Välj rätt storlek och passform för Orthoteh knäband
Osäker på storleken? Du är inte ensam. Här är en enkel väg för att förstå storlek, skillnader och passform – så att knäbandet sitter som det ska.
Så hittar du rätt från början
Du vill ha stöd som känns tryggt. Inte för hårt, inte för löst. Tänk så här: rätt storlek börjar med ett bra mått, och rätt passform handlar om hur bandet beter sig när du rör dig. Två enkla delar – mått och känsla – som tillsammans gör jobbet.
Orthoteh har två populära spår: knäband standard och knäband med hängslen. Båda kan passa utmärkt, men de känns olika och justeras på olika sätt. Därför utgår vi från din vardag: mycket rörelse eller mer stilla stunder? Behöver du extra justering under dagen, eller vill du sätta på och glömma?
Här är hur jag tänker: börja med ett noggrannt mått, välj modell efter din vardag och finjustera passformen när bandet är på. Vill du orientera dig bredare bland stöd finns samlingssidan ledstöd och översikten på startsidan.
Standard eller med hängslen
Skillnaden mellan modellerna är i grunden enkel. Standardmodellen (orthoteh 40701) är ett smidigt, elastiskt band med sidostöd och två band som håller allt på plats. Modellen med hängslen (orthoteh 40702) ger fler justeringsmöjligheter via extra remmar och en silikonring kring knäskålen som hjälper positionen.
Vill du ha något snabbt och diskret under jeansen? Då brukar ett knäband standard vara en bra utgångspunkt. Behöver du kunna spänna åt lite mer inför trappor eller på en längre promenad? Då kan ett knäband med hängslen ge skön kontroll tack vare remmarna.
Tänk så här: standard är “dra på och kör”. Med hängslen är “dra på, sen finjustera”. Båda varianterna är byggda för rörelsefrihet, men upplevelsen skiljer sig lite. Inget rätt eller fel – det handlar om din vardag och vad du föredrar.
Storleksguide steg för steg
Storlek först, modell sen. Den här lilla processen tar två minuter och sparar mycket strul i efterhand.
Gör så här som din egen storleksguide knäband:
- Ställ dig rakt, avslappnat, utan att spänna låren.
- Mät omkretsen 10 cm ovanför knäskålens mittpunkt.
- Mät omkretsen 10 cm nedanför knäskålens mittpunkt.
- Notera båda måtten. De hjälper dig placera bandet rätt.
- Välj storlek som ligger närmast din övre omkrets. Hamnar du mellan två, väg in passform knäband: vill du ha lite mer kompression eller mer komfort?
Ett tips: mät på eftermiddagen. Då är benen oftast något varmare och lite mer “vardag”, vilket ger en mer realistisk siffra.
Jämförelse i en översikt
| Egenskap | 40701 Standard | 40702 Med hängslen |
|---|---|---|
| Justering | Två band, snabb påtagning | Flera remmar för finjustering |
| Position kring knäskål | Öppning som guidar placering | Silikonring som centrerar känslan |
| Känsla i vardagen | Låg profil, diskret under kläder | Mer anpassningsbar under aktivitet |
| Rörelsefrihet | Fri rörelse, lätt stöd | Fri rörelse, mer justerbarhet |
| Passar dig som | Vill ha enkelt, smidigt stöd | Vill kunna öka/minska åtspänning |
Du ser mönstret: orthoteh 40701 är enkel och följsam. Orthoteh 40702 erbjuder fler reglage för känslan. Båda siktar på trygg stabilitet utan att bli klumpiga.
Mått, material och passform
Materialet påverkar hur bandet upplevs. De stickade, elastiska tygerna formar sig efter benet och ger ett jämnt tryck. Sidostöd hjälper bandet att sitta rakt och inte vrida sig. Öppningen vid knäskålen (eller ringen i 40702) guidar placeringen.
Passform knäband i praktiken betyder tre saker: bandet glider inte, det veckar sig inte bakom knät, och det nyper inte i kanten. När du böjer och sträcker ska bandet följa utan att trycka i ett enskilt område.
Om du ofta rör dig upp och ner för trappor kan det vara skönt att kunna dra åt en rem lite extra före en längre sträcka. Då lutar valet mot knäband med hängslen. Om du mest vill ha ett lätt stöd under kläderna, landar valet ofta på standard.
Så provar du hemma
När paketet kommer, ge dig själv fem minuter. Prova i lugn och ro. Här är ett enkelt sätt:
- Sitt på en stol med 90° i knäleden.
- Placera öppningen/markeringen centrerad över knäskålen.
- Spänn övre bandet först, sedan det nedre. På 40702 finjusterar du remmarna sist.
- Stå upp, gå några steg, böj och sträck. Känn efter jämnt tryck.
- Testa två fingrar under överkanten. Går det, utan att bandet glider, är det lagom.
Om bandet korvar sig bakom knät kan du ha spänt för hårt, eller så behöver du justera placeringen någon centimeter. Skaver det vid underkanten? Lossa lite, eller prova en storlek upp.
Vanliga misstag att undvika
Vi ser samma saker återkomma. Inget dramatiskt – men lätt att undvika:
- Mäta bara ett ställe. Ta både ovanför och under knät.
- Prova för snabbt. Gå, böj, sträck – ge det en minut.
- Överspänna remmarna. Kompression ska vara jämn, inte stenhård.
- Placera ringen/öppningen snett. Sikta rakt över knäskålen.
- Ignorera vardagskläder. Testa under de byxor du faktiskt använder.
Vill du läsa mer om liknande val och knep runt stöd, kika på guiden om välja fotledsstöd. Samma tänk gäller: mät, prova, finjustera.
Skötsel och livslängd
Skonsam handtvätt i svalt vatten brukar vara säkrast för elastiska material. Krama ur försiktigt, plantorka. Undvik värme och sköljmedel – de kan påverka elasticiteten och känslan.
Hitta en rutin: tvätta när bandet känns fuktigt eller samlar damm. Låt sedan vila. Med två band i rotation håller passformen ofta längre. Vill du ha något extra mjukt en vardag med många timmar, se även vårt komfortstöd.
Och om du vill orientera dig i hela sortimentet av stöd för olika leder finns samlingssidan ledstöd. För axelrelaterade behov kan du även titta på guiden om armslinga.
Våra rekommenderade produkter
Knäband med hängslen | 40702 - L
Elastiskt stöd med silikonring och tre remmar som stabiliserar och fördelar tryck runt knä.
Knäband med hängslen | 40702 - XL
Stödjande modell med hängslen, silikonring kring knäskålen och justerbara remmar för säker passform.
Knäband – Standard | 40701 - XS
Lätt, andningsbart tyg med sidostöd och dubbla band som ger jämn kompression kring knä.
Knäband – Standard | 40701 - S
Elastiskt knästöd med anatomisk öppning, håller positionen och stödjer vardagsrörelser utan att skava.
Knäband – Standard | 40701 - L
Stabilt band med sidostag och två spännband, designat för kontrollerat stöd under aktivitet.
Knäband – Standard | 40701 - XL
Mjukt stickat material, sidostöd och dubbla band hjälper passformen och fördelar tryck behagligt.
Frågor och svar
Vad gör jag om jag hamnar mellan två storlekar?
Välj den som motsvarar det större måttet ovanför knäet. Vill du mjukare känsla, ta den större. Vill du mer kompression, ta den mindre.
Hur tajt ska knäbandet sitta?
Lagom är bäst: två fingrar ska gå in vid kanten utan att bandet glider. Jämnt tryck, ingen nypande känsla.
Är 40701 och 40702 samma storlekssystem?
Ja, de följer samma tänk för omkrets. Upplevelsen kan skilja sig eftersom 40702 har fler remmar för finjustering.
Kan jag ha bandet under byxor hela dagen?
Många bär det under kläder. Variera gärna över dagen och kolla efter skav. Justera remmarna vid behov.
