Nybörjarguide för mmHg i Novamed NV680 och NV720

Stirrar du på 23–33 eller 33–46 mmHg och blir osäker? Här reder vi ut trycknivåerna, kompressionsklass och hur Novamed NV680 och NV720 skiljer sig åt – lugnt, enkelt och praktiskt.

Vad betyder mmHg egentligen?

Här är hur jag tänker: mmHg är bara ett mått på tryck. Det står för millimeter kvicksilver och används för att beskriva hur hårt strumpan trycker mot benet. Högre siffra betyder fastare känsla. Lägre siffra känns mjukare.

Kompressionsstrumpor mmHg handlar alltså inte om magi, utan om hur tätt materialet sitter. De flesta modeller är graderade – lite mer tryck vid vristen, något mindre uppåt. Tänk struten på en mjukglass: bredare upptill, smalare längst ner. Trycket hjälper strumpan sitta på plats och kännas stabil.

Det är lätt att känna sig osäker bland siffror och namn. Därför tittar vi på två verkliga exempel: Novamed NV680 och Novamed NV720 . De ligger i varsin ände av det fastare spannet och gör det tydligt hur nivåerna känns i vardagen.

Vill du se fler modeller direkt kan du kolla kategorin strumpor. Hela sortimentet nås snabbt även från startsidan.

Kompressionsklass och trycknivå för stödstrumpor

Tänk så här: kompressionsklass är bara etiketten på ett spann av mmHg. Som storleksetikett på tröjor. Den säger ungefär vilken trycknivå stödstrumpor ligger på, men känslan kan variera mellan märken och material.

Vanliga riktlinjer i Europa ser ut ungefär så här: klass 1 (lätt), klass 2 (medel), klass 3 (fast) och klass 4 (extra fast). Novamed använder tydliga mmHg-siffror så du kan jämföra rakt av.

När du läser siffror, kolla alltid spannet. 23–33 mmHg och 33–46 mmHg säger mer än bara “klass 2” eller “klass 3”. Spannet berättar var i området modellen tenderar att ligga. Det ger en hint om hur fast känslan blir för fotled, vad och knä.

Jag är inte helt säker på hur just din kropp kommer uppleva skillnaden, men ärligt talat: de flesta känner tydlig skillnad mellan 23–33 och 33–46 mmHg. Den senare känns markant fastare.

Novamed NV680 i praktiken

Novamed NV680 ligger på 23–33 mmHg. Den här nivån motsvarar ofta kompressionsklass 2. För många nybörjare blir det en bra balans mellan stabilitet och följsamhet. Den funkar när du vill ha tydlig struktur utan att kännas stenhård.

Så här upplever många nivån i vardagen: tydligt grepp runt vristen, jämn känsla upp mot knät, men fortfarande rätt smidig att få på. I praktiken märks det när du sitter längre stunder, rör dig under dagen eller står och jobbar.

En fördel med NV680 är att den kommer i flera storlekar och utföranden. Välj storlek utifrån fotleds- och vadmått om möjligt. Passformen avgör hur nära den nedre eller övre delen av 23–33 mmHg du landar. En bra matchning brukar kännas jämn och bekväm över hela skafthöjden.

Om du samtidigt är nyfiken på sportiga alternativ utan kompression finns löparstrumpor för dam och modeller i stora storlekar som jämförelse. Det kan ge en känsla för material och passform utan trycknivå.

Novamed NV720 i praktiken

Novamed NV720 ligger på 33–46 mmHg, ofta kallat kompressionsklass 3. Här pratar vi en fastare, mer stabil känsla. För vissa är det precis vad som behövs. För andra blir det i fastaste laget, särskilt om man är ny med kompressionsstrumpor.

Skillnaden mot NV680 känns tydlig redan när du drar på strumpan. Tyget känns mer distinkt, särskilt kring vrist och vad. När den sitter rätt ska den kännas stadig utan att nypa. Upplevelsen påverkas mycket av exakt storlek och rätt placering på benet.

Mitt råd om du överväger 33–46 mmHg: fundera på hur länge du bär dem per dag, och hur du brukar reagera på fastare plagg. Om du är osäker, börja gärna med en dag hemma och känn efter.

Gillar du nybörjarguider i samma anda kan du kika på vår guide om massageolja. Samma enkla upplägg, steg för steg.

Så väljer du nivå och storlek

Det enklaste sättet är att börja med hur du vill att det ska kännas. Lätt stöd eller fast stabilitet? Därifrån väljer du nivå. 23–33 mmHg upplevs ofta som medel–fast; 33–46 mmHg är fast till mycket fast.

Storlek är lika viktig. En träffsäker storlek gör att trycket fördelas som tänkt. Mät fotled och vad där de är som smalast och bredast. Jämför sedan måtten mot storlekstabell när du beställer. Din vanliga skostorlek är bara en del av bilden.

När strumpan sitter rätt märker du det på små saker: inga kraftiga horisontella märken, jämn känsla hela vägen upp, och en resår som sluter tätt utan att rulla. Känns något skarpt, testa att justera eller se över storleken.

Vill du ha en helt annan typ av stöd vid vandring kan vandringstrumpor vara ett alternativ för skon – de ger dämpning och friktionsegenskaper snarare än kompression.

Vanliga misstag att undvika

För hårt direkt. Det är lätt att tänka “mer är bättre” och börja på 33–46 mmHg. Men ofta räcker 23–33 mmHg. Det är smart att börja där, särskilt om du inte provat kompressionsstrumpor tidigare.

Fel storlek. En storlek för liten kan kännas ojämn och skapa rull vid kanten. En för stor strumpa tappar greppet runt vristen. Dubbelkolla måtten och matcha dem mot storlekstabellen när du väljer.

Fel påtagning. Snurra inte strumpan eller dra i överkanten för hårt. Vänd halva skaftet ut och in, sätt in foten ordentligt, och rulla upp jämnt. Små justeringar längs vägen brukar ge störst skillnad.

Att blanda funktioner. Det är lätt att jämföra kompression med exempelvis sportstrumpor. De fyller olika syften. För träning utan kompression, titta på strumpor anpassade för aktivitet.

Material, passform och vardagstips

Kompressionsstrumpor vävs tajt för att ge sin trycknivå. Tyget är ofta en mix som ska vara både elastisk och slitstark. Resultatet blir en strumpa som känns tätare än vanliga sockor. Det är poängen.

Jag brukar tänka i tre steg: påtagning utan stress, rätt placering, och kort check efter fem minuter. Om allt känns jämnt och utan skarpa kanter är du hemma. Känns något ojämnt, justera lätt vid vrist och vad.

Vardagstips som hjälper: sätt på dem på morgonen, sitt ner, och låt foten vara torr. Använd eventuellt en tunn nylonstrumpa under om du vill att materialet ska glida lättare. Det gör stor skillnad i hur smidigt allt går.

För fler typer av strumpor vid löpning, testa kategorin löparstrumpor för dam. Där ser du hur passform kan variera även utan trycknivå stödstrumpor i fokus.

Jämförelseöversikt

Nedan är en översikt som sätter mmHg-spann bredvid kompressionsklass. Se det som en karta, inte en exakt regelbok – vissa märken kan ligga lite olika inom samma spann.

Poängen med tabellen är att ge en snabb översikt när du jämför produkter. Om du står mellan två nivåer, väg in hur van du är, hur länge du bär strumporna och vad som känns realistiskt i vardagen.

Skötsel och hållbarhet

Skötsel påverkar hur länge strumporna behåller sin kompressionsnivå. Tvätta enligt instruktion, gärna i tvättpåse, och undvik hög värme. Låt dem lufttorka. Det bevarar elasticiteten längre.

Byt mellan två par om du använder dem ofta. Då hinner materialet återhämta sig mellan användningarna. Tänk också på att naglar, smycken och vassa kanter kan skada tyget när du tar på strumpan – ta det lugnt och metodiskt.

När det är dags att uppgradera märks det ofta på att resåren inte känns lika distinkt, eller att strumpan blir lättare att dra på än tidigare. Då har trycket sannolikt minskat över tid.

Våra rekommenderade produkter

Kompressionsstrumpor 23-33 mmHg | NV680 - 2, Svart

Kompressionsklass 2, knälång modell med stängd tå och mjuk resår, svart för diskret stil.

Till produkten

Kompressionsstrumpor 33-46 mmHg | NV720 - 6, Beige

Kompressionsklass 3 i beige, extra fast känsla och stabilitet i vardagen, knälång konstruktion.

Till produkten

Kompressionsstrumpor 23-33 mmHg | NV680 - 6, Beige

Kompressionsklass 2 i beige, knästrumpa med jämn elasticitet och tät stickning för vardagsbruk.

Till produkten

Frågor och svar

Vad betyder mmHg på kompressionsstrumpor?

Det visar trycknivån som strumpan ger. Högre mmHg känns fastare, lägre mmHg känns mjukare.

Är Novamed NV680 eller NV720 bäst för nybörjare?

Ofta NV680 (23–33 mmHg) för en balanserad känsla. NV720 (33–46 mmHg) upplevs fastare.

Hur vet jag att storleken är rätt?

Mät fotled och vad. Strumpan ska sitta jämnt utan skarpa märken och inte rulla i kanten.

Hur länge kan jag ha dem på?

Börja lugnt och känn efter i vardagen. Anpassa efter hur de känns när du använder dem.

Vad är skillnaden mellan kompressionsklass och mmHg?

Kompressionsklass är ett spann, mmHg är exakta siffror inom det spannet. Siffrorna ger mer precision.

Redo att prova? Börja med en nivå som känns realistisk, gärna i kategorin strumpor. Ett par i taget räcker gott.