Nybörjarguide till LP Support 130XT och 150XT storlek och passform
Osäker på vilken storlek du ska ta? Här går vi igenom hur du mäter, jämför och får en trygg passform för LP Support 130XT och 150XT.
- Varför storlek och passform spelar roll
- Snabb överblick över 130XT och 150XT
- Så mäter du handleden till 130XT
- Så mäter du armbågen till 150XT
- LP Support storleksguide i praktiken
- Passform – så ska det kännas
- Vanliga misstag och smarta genvägar
- Jämför mätpunkter och passform
- Skötsel, material och livslängd
- Våra rekommenderade produkter
- Frågor och svar
Varför storlek och passform spelar roll
Du vill att stödet ska sitta skönt. Inte glida. Inte nypa. Här är hur jag tänker: rätt storlek ger jämnt tryck och gör att du faktiskt använder stödet i vardagen. För stort – det vandrar. För litet – du tar av det efter tio minuter.
LP Support 130XT och 150XT är gjorda för att omsluta handleden respektive armbågen med kompression. När passformen stämmer ligger materialet slätt mot huden, utan veck. Det handlar inte om att dra åt maximalt, utan om en jämn känsla genom hela rörelsen.
Det spelar roll för hållbarheten också. Ett stöd som sitter rätt töjs mindre och håller formen bättre. Så vi börjar med måttbandet, inte gissningar.
Snabb överblick över 130XT och 150XT
130XT är ett handledsbandage med kompression. Det är smidigt under tröj- eller skjortärm och följer handleden när du skriver, bär eller använder musplatta. 150XT är ett armbågsbandage kompression som omfamnar armbågen och underarmen med en stabil, elastisk väv.
Båda modellerna använder en stickad konstruktion som ger en nära känsla utan bulk. Tänk tights snarare än hårt kardborreband. Det gör storleken extra viktig – väven jobbar bäst när den är lagom utsträckt.
Vill du orientera dig bland fler typer av ledstöd kan du kolla översikten över ledstöd. Om du hellre börjar från början finns en genväg via startsidan.
Så mäter du handleden till 130XT
Ta ett mjukt måttband. Mät omkretsen precis ovanför handledsknölarna, där bandaget ska sitta som jämnast. Håll bandet plant mot huden, utan att dra åt. Skriv ner siffran.
Om du inte har måttband? Använd ett snöre, markera mötet, och mät sedan mot en linjal. Enkelt men exakt nog.
Hamnar du mellan två storlekar för 130XT? Tänk så här: smalare handled, eller om du föredrar tajtare känsla – gå ner. Bredare handled, eller om du vill ha lite mer rörelsemarginal – gå upp.
Så mäter du armbågen till 150XT
Sitt avslappnat med armen lätt böjd. Mät underarmen cirka 10 cm nedanför armbågsspetsen. Det är zonen där kompressionen behöver bli jämnast och där 150XT tar mest stöd.
Se till att måttbandet inte korsar en tjock söm i tröjan. Mäta direkt mot huden ger mest rättvis bild. Skriv ner måttet och jämför med storleksspannet på förpackningen.
Om du tränar med mycket pump i underarmen kan det vara smart att ha det i bakhuvudet. Ligger du helt mitt i ett spann brukar den angivna storleken bli bra även vid aktivitet.
LP Support storleksguide i praktiken
Storlekarna är normalt S, M, L och XL. Det är inte mer mystiskt än klädstorlekar. Men eftersom väven är elastisk kan två storlekar ibland funka för samma mått. Det är då passform och känsla får avgöra.
Jag är inte helt säker, men min erfarenhet är att användare som jobbar vid dator föredrar en något mjukare sits kring handleden, medan den som använder mycket handverktyg vill ha tajtare stöd. Testa dig fram om du tvekar mellan två.
Behöver du jämföra med andra produktkategorier? För fotled och knä finns enkla riktlinjer i vår guide om komfortstöd för fotled och knä. Principen med mätpunkter är densamma.
Passform – så ska det kännas
Passform stöd betyder i praktiken att stödet ligger slätt, inte rullar och inte skaver. Sätt på bandaget, stryk bort veck med handflatan och känn någon minut när du rör leden.
En bra tumregel: du ska kunna böja och sträcka leden utan att bandaget “drar tillbaka” dig. Samtidigt ska du känna ett jämnt omslutande tryck hela vägen runt.
- Låt över- och underkant sitta plant mot huden, inte rullade kanter.
- Ingen domningskänsla eller stick. Då är det troligen för tajt.
- Inga glipor när handen greppar eller armen böjs.
- Tröjärm ovanpå? Välj en tunn profil som inte hakar i.
Vanliga misstag och smarta genvägar
Här är de snubbeltrådar vi ser ofta – och hur du undviker dem.
- Mäter på fel ställe. Följ mätpunkterna högre upp; en centimeter fel kan förändra storleken.
- Gissar mellan två storlekar. Utgå från preferens: mjukare känsla eller tajtare kompression.
- Sätter på vridet. Rikta sömmar och markeringar rakt, annars skaver kanten i onödan.
- Byter inte när väven töjt sig. När stödet börjar glida är det dags att se över storleken.
Behöver du råd för andra leder? Kika på vår guide för att välja fotledsstöd eller hur du kan välja rätt armslinga om axeln behöver avlastning.
Jämför mätpunkter och passform
| Produkt | Mätpunkt | Måttbandets placering | Passformstips |
|---|---|---|---|
| 130XT (handled) | Handledsomkrets | Precis ovanför handledsknölarna | Välj tajtare känsla vid stilla arbete, lite luftigare vid långvarigt bärande |
| 150XT (armbåge) | Underarmsomkrets | Cirka 10 cm nedanför armbågsspetsen | Kontrollera att kanten inte rullar när armen böjs till 90° |
Om du samtidigt funderar på skydd med kåpa eller stag finns en kort jämförelse mellan alternativ i artikeln om fällbar eller utdragbar kåpa. Det kan hjälpa när du väger smidighet mot extra skydd.
Skötsel, material och livslängd
130XT och 150XT använder en följsam, stickad väv. Den trivs bäst med skonsam tvätt och lufttorkning. Följ tvättråden på etiketten och undvik hög värme. Då behåller elastanen spänsten längre.
Här är hur jag brukar göra: skölj ur efter svettig aktivitet, krama ur i handduk, låt plantorka. Det tar ett par timmar och minskar risken för lukt som annars kan få dig att använda stödet mer sällan.
Vill du fördjupa dig i fler stöd för vardag och träning? Spana in vår samlingssida för ledstöd. Den hjälper dig att snabbt hitta rätt kategori utan att drunkna i val.
Våra rekommenderade produkter
Handledsbandage med kompression | 130XT - Small
Elastiskt handledsstöd i stickad kompression som sitter lågt över handleden och ger jämnt tryck.
Handledsbandage med kompression | 130XT - XL
Kompressionsstickat handledsstöd med formad passform, tunn profil under ärm och justerbar placering.
Handledsbandage med kompression | 130XT - Large
Stöd för handledens vardagsrörelser med elastisk kompression och mjuka avslut som minskar kanttryck.
Halskrage | ARN09 - Small-Medium
Mjuk halskrage med kardborrejustering, ventilerande skum och sömlös yta för behaglig vardagsanvändning.
Halskrage | ARN09 - Large/XL
Samma modell i större storlek, enkel frontstängning och följsamt material som formar sig kring halsen.
Armbågsbandage med kompression | 150XT - Small
Elastiskt armbågsstöd i stickad kompression med följsam kant upptill och nedtill för komfort.
Frågor och svar
Hur vet jag att storleken är rätt?
Bandaget ska ligga slätt utan veck, inte glida och inte nypa. Du ska kunna röra leden fritt utan att det känns trångt.
Vad gör jag om jag ligger mellan två storlekar?
Föredrar du tajtare känsla, välj den mindre. Vill du ha lite mer rörelsemarginal, välj den större.
Ska det kännas varmt under bandaget?
En viss värme är normalt när väv ligger nära huden. Blir det hett eller stickigt, prova en storlek med lite mer utrymme.
Kan jag använda bandaget under tröjärm?
Ja, båda modellerna har låg profil. Kontrollera bara att ärmen inte skapar veck som rullar kanten.
Nästa steg: Ta ett måttband, mät handleden och underarmen i kväll, och notera dina siffror. Då är du redo att välja.
