Hitta rätt storlek för Ottobock 8360 och 50P20
Osäker på storlek? Här visar vi enkelt hur du mäter, tolkar och väljer rätt för knä och handled.
Varför storleken spelar roll
Du vill att stödet ska sitta tryggt, inte strypa och inte glida. För löst, så vandrar det. För tajt, så stör det. Rätt storlek är hela grejen. Här är hur jag tänker: börja med bra mått. Tolka tabellen lugnt. Testa hemma i några minuter. Justera.
Ottobock 8360 är ett knäskålsstöd. Ottobock 50P20 är ett handledsstöd. Båda funkar bäst när omkretsen stämmer mot storleksguiden. Det låter självklart, men små centimeter gör stor skillnad.
Vi går igenom två enkla mätningar: knä och handled. Du behöver bara ett måttband och två minuter. Vill du orientera dig bredare bland stöd, kika på ledstöd eller tipsen om komfortstöd för fotled och knä innan du bestämmer dig.
Så mäter du knäomkrets för 8360
Vi siktar på ett jämnt, ärligt mått – utan att dra åt. Måttbandet ska ligga plant mot huden eller en tunn strumpa.
Tänk så här: de flesta knäskydd mäts mitt över knäskålen. Ibland står det att du ska mäta 10–15 cm ovanför eller under knävecket. Har du produktens egen guide, följ den. Annars är mitten över knäskålen ett bra startvärde för knäskålsstöd storlek .
Så gör du, steg för steg: stå rakt, lätt böjt knä. Lägg bandet horisontellt över knäskålen. Andas ut och läs av. Upprepa en gång till och ta snittet. Det här är ditt mått för att mäta omkrets knä på ett enkelt sätt.
Har du mellanläge mot två storlekar för Ottobock 8360? Vår erfarenhet: välj oftare den större om du ligger precis på gränsen och vill ha en lugnare kompression. Mer om tolkning nedan.
Så mäter du handleden för 50P20
Här mäter du runt handleden där den är smalast, strax distalt om knölarna (de två små benutskotten). Handen kan vara avslappnad – inget kraftgrepp medan du mäter.
Lägg bandet runt, håll det plant och utan glapp. Läs av, upprepa, ta snittet. Det ger ett stabilt underlag för handledsstöd storlek till Ottobock 50P20. Måtten är små här, så en centimeters felmätning märks tydligt i passformen.
Osäker runt tumområdet? Prova att spänna, öppna och spänna igen. 50P20 brukar ha en smidig snörning som gör finjustering enkel.
Tolka tabeller och passform
Tabeller visar ett intervall per storlek. Din omkrets ska hamna inom ett intervall. Mitt i intervallet brukar kännas mer förlåtande, i kantzonen blir passformen snävare eller lösare.
För knä: gillar du fri rörlighet och ska ha stödet under byxor länge? Då kan en storlek med lite mer andrum kännas skönare. Vill du att det sitter stadigt vid kortare stunder? En storlek närmare det tajtare hållet kan upplevas mer stabil.
För handled: tänk funktion först. Kan du öppna och stänga spänningarna utan att få veck? Får du plats med tunna innervantar om du behöver? Det här avgör hur du vill ligga i intervallet.
Vanliga misstag att undvika
För hård mätning. Om du drar åt bandet får du en mindre siffra än verkligheten och stödet kan klämma. Håll bandet lagom spänt, som ett måttband ska ligga.
Mät på fel plats. För knäet: mitt över knäskålen om inget annat anges. För handleden: smalaste punkten. Om en guide säger ”15 cm ovanför”, följ den – men mät då just där.
Glömma att röra sig. Ta på stödet, gå i trappan, sätt dig, ställ dig. Känns det bra i rörelse, inte bara stilla? Det är testet som räknas.
Hoppa över jämförelse. Har du andra stöd hemma? Jämför känslan. En minuts jämförelse sparar ofta en retur.
Översikt i tabell
| Produkt | Mätpunkt | Hur du mäter | Tolkning |
|---|---|---|---|
| Ottobock 8360 knä | Knäets mitt | Omkrets mitt över knäskålen med plant band | Ligger du mellan storlekar, välj ofta den större för luftigare passform |
| Ottobock 50P20 handled | Smalaste punkten | Omkrets runt handleden strax under knölarna | Se till att du kan spänna och lossa utan veck i materialet |
| Allmänt | Stående läge | Mät två gånger och ta snittet | Fota måttbandets siffra för minneshjälp om du vill |
När passar 8360 respektive 50P20
Ottobock 8360 är ett knäskålsstöd med fokus på att centrera och avlasta kring patellaområdet. Du vill att ringen runt knäskålen möter rätt punkt – där gör storleken jobbet. Om du ofta sitter länge eller använder jeans, en låg profil kan vara skön.
Ottobock 50P20 är ett handledsstöd med enkel justering. Är du aktiv i vardagen och behöver variera spänningen under dagen? Då är en modell som tillåter snabb åtstramning och lossning praktisk.
Behöver du input för andra leder också, kika på hur man kan välja fotledsstöd eller välja rätt armslinga för jämförelse. För balanshjälp utomhus kan en utdragbar käpp vara ett komplement i vissa situationer.
Skötsel, justering och provning
Ta på och av lugnt. Rikta in ringar, skenor och sömmar så de ligger rakt. Det minskar veck och förbättrar känslan direkt.
Justera stegvis. Dra åt lite, rör dig, känn efter. Dra åt ett snäpp till om du vill. För handleden: testa att öppna och stänga med en hand. Det ska gå smidigt.
Skötsel brukar vara enkelt: vädra efter användning och tvätta enligt etikett. Lufttorkning bevarar passformen. Undvik hög värme.
Vill du läsa fler guider eller hitta nästa steg, börja på startsidan och följ din väg vidare till det du behöver.
Våra rekommenderade produkter
Knäskålsstöd | 8360 - XXS
Elastiskt knähylsa med patellaring och sidostyrning. Låg profil och andande material för vardag.
Knäskålsstöd | 8360 - XS
Öppen ring runt knäskålen, jämn kompression och flexibel passform. Fungerar under byxor.
Knäskålsstöd | 8360 - XL
Anatomiskt stickat stöd med mjuka kanter. Ger stabil känsla utan att hindra rörelsefrihet.
Knäskålsstöd | 8360 - XXL
Bredare omkrets och justerbart patellastöd. Smidig att ta på, sitter plant under kläder.
Handledsstöd | 50P20 - Small
Formbara aluminiumskenor och Pull-2-Go snörning. Lätt att justera med en hand för säker passform.
Handledsstöd | 50P20 - Large
Universell modell för höger och vänster. Mjukt tumområde och låg profil under ärm.
Frågor och svar
Vad gör jag om jag ligger mellan två storlekar?
För knä väljer många den större för mjukare känsla. För handled beror det på hur mycket du vill kunna spänna.
Hur hårt ska stödet sitta?
Så att det inte glider men utan domningar. Prova att gå, sitta och resa dig. Justera tills det känns jämnt.
Behöver jag mäta flera gånger?
Ja, gärna två mätningar. Ta snittet. Små skillnader kan påverka passformen, särskilt runt handleden.
Kan jag använda stödet under kläder?
Ja, modellerna här har låg profil. Kolla att sömmar och kanter ligger slätt så undviker du veck.
Ett litet nästa steg: ta fram måttbandet, skriv ner två mått för knä och handled, och matcha mot modellen du siktar på.
