Storleksguide för Orthoteh armbågsstöd Komfort, ZK Motion och artrithandskar

Osäker på storlek? Här är en enkel, trygg väg från mått till passform – utan krångel.

Börja här

Du vill bara att det ska sitta bra. Inte glida, inte skava. Jag tänker så här: börja med mått, sen tolkar vi måtten mot tabellen. Då blir valet lugnt och logiskt. Behöver du överblick över hela kategorin finns våra samlade råd under ledstöd.

Storlek och passform hänger ihop. För tajt kan störa rörligheten. För löst kan vrida sig eller veckas. Tänk så här: vi jagar en jämn, trygg känsla under rörelse – inte att “pressa åt”. Om du vill hoppa direkt till ett köp från startsidan, ta först måtten enligt guiden här.

Armbågsstöd: hitta rätt storlek

För Orthoteh Armbågsstöd Komfort (sökfrasen orthoteh armbågsstöd komfort dyker ofta upp) utgår vi från omkrets runt armbågen. Det är snabbt gjort och sparar returer.

Mätpunkter för armbågen

Så här kan du mäta omkrets armbåge : böj armen lätt (cirka 30°). Mät mitt över armbågsleden eller strax nedanför muskelfästet, beroende på hur tillverkaren anger sina tabeller. Skriv ner siffran i centimeter.

Min tumregel: hamnar du mellan två storlekar och vill ha mer rörelsefrihet – välj den större. Vill du ha mer omslutning – välj den mindre. Behöver du komplement när axeln också behöver avlastning kan en armslinga vara relevant.

Knästöd: ZK Motion, steg för steg

Modellen ZK Motion kallas ofta zk motion knästöd . För att storleken ska bli rätt mäter du knäomkretsen. Tänk att knät ska kännas “inramat”, men fortfarande lätt att böja och sträcka.

Var du mäter på knät

Mät runt knäskålens mittpunkt, med benet lätt böjt. En del tabeller anger mätning några centimeter ovanför eller under knäet – följ då just den tabellen. Vill du jämföra med fler varianter för knä kan du titta på komfortstöd för knä.

När du provar: gå i trappor, sätt dig, res dig. Känns stödet jämnt runt knäet? Inget nyp, ingen glipa? Då är du nära rätt storlek.

Artrithandskar: måtta för helfinger

ReflexWear-handskar med fingrar nämns ofta som reflexwear artrithandskar . Storleken avgörs vanligtvis av handens omkrets över knogarna, utan att ta med tummen.

Så gör du med måttband

Håll handen avslappnad. Mät runt knogarnas bredaste punkt. Notera måttet i centimeter och jämför med storlekstabellen för respektive modell. Principerna här funkar även när du väljer fotledsstöd – mätpunkt + tabell + kort provrörelse.

Så mäter du – snabbt och enkelt

Här är mitt enkla ramverk: mät, notera, matcha, prova. Fyra steg som tar fem minuter och gör stor skillnad.

• Använd mjukt måttband. Har du inget, använd snöre och lägg mot linjal.
• Mät på bar hud. Håll bandet rakt och plant, inte snett.
• Notera måttet och var du mätte (t.ex. “armbåge, mitt över leden”).
• Matcha mot storlekstabellen för just den produkt du valt.
• Prova rörelser som liknar din vardag: lyfta kastrull, gå i trappor, knäböj.

Passform: hur det ska kännas

Vi vill åt den där “lagom”-känslan. Inte korvskinn, inte löst tyg. När storlek och passform sitter rätt känns stödet tryggt runt leden, utan domningar eller att det skär in.

Så resonerar jag: kan du bära stödet i 20–30 minuter utan att vilja justera varannan minut, då ligger du rätt. Särskilt viktigt om du använder det under längre pass i vardagen. Behöver du något helt annat för balans i promenader kan en utdragbar käpp vara ett separat hjälpmedel.

Om du upplever veck, prova att rotera stödet några grader eller justera remmen. Små vrid kan göra stor skillnad.

Vanliga misstag att undvika

• Att gissa storlek efter kroppsvikt. Mät hellre omkrets på rätt ställe.
• Att dra åt för hårt vid första provningen. Börja neutralt, justera gradvis.
• Att jämföra olika märken rakt av. Tabellerna kan skilja sig tydligt.
• Att mäta över tjocka kläder. Mät på huden för jämna resultat.
• Att testa bara stilla. Rör dig som i vardagen och känn efter.

Storlekstabeller i korthet

Tänk så här: tabellerna är din karta, men vägarna kan variera mellan märken. Se alltid produktens egen tabell innan du beställer. Nedan är typiska intervall som vägledning.

Blir du ändå osäker mellan två storlekar? Tänk på användning: lång arbetsdag, mycket böj och sträck – välj hellre lite mer spelrum. Kortare pass där du vill ha mer omslutning – gå ned en halv storlek om tabellen tillåter.

Våra rekommenderade produkter

Armbågsstöd Komfort | 30701 - S

Tunt armbågsstöd med anatomiska kuddar och justerbar rem. Smidig under tröja och jacka.

Till produkten

Armbågsstöd Komfort | 30701 - L

Samma konstruktion i större omkrets. Stretchigt material ger jämnt stöd och följsam rörelse.

Till produkten

Armbågsstöd Komfort | 30701 - XL

Rymligare passform för kraftigare underarm. Sitter stabilt utan bulk, enkel att justera.

Till produkten

Knästöd | ZK Motion - S

Lätt knästöd med stickad stomme och flexibla stag. Ger riktad stabilitet vid vardagsrörelser.

Till produkten

Knästöd | ZK Motion - L

Bredare modell för större knäomkrets. Mjuka kanter minskar skav, ventilerande zoner släpper ut värme.

Till produkten

Artrit handskar med fingrar - S, Beige

Tunna helfingerhandskar med platta sömmar och mjuk stretch. Lämpliga under dagen eller som innerhandske.

Till produkten

Frågor och svar

Hur tajt ska ett armbågsstöd sitta?

Stabilt men bekvämt. Du ska kunna böja och räta utan nypkänsla. Två fingrar under kanten är ett bra snabbtest.

Var mäter jag för ZK Motion?

Mät runt knäskålens mitt med benet lätt böjt. Följ sedan storlekstabellen som gäller för modellen.

Vad gör jag om jag hamnar mellan två storlekar?

Välj större för mer rörelsefrihet, mindre för mer omslutning. Tänk på hur länge och var du ska använda stödet.

Hur tvättar jag stöd och handskar?

Oftast funkar handtvätt i ljummet vatten och lufttorkning. Stäng remmar och tvätta separerat från vassa plagg.