Ottobock 50K13 och 50K30 jämfört, välj rätt 4‑punkts knäskena
Osäker på skillnaden mellan 50K13 och 50K30? Här guidar vi dig lugnt genom valet så att knäskenan faktiskt passar dig och din vardag.
Snabbguide till valet
Vi vet hur det känns: man vill bara få knäet att kännas tryggt igen, men produktnamn och siffror snurrar i huvudet. Tänk så här: börja med hur, var och hur länge du tänker använda knäskenan. Är det mest gång i vardagen eller mer rörlig aktivitet? Därefter tittar vi på passform, remsystem och profil under kläder.
Här är min tankegång. Både 50K13 och 50K30 är Ottobock knäskena med 4‑punkts‑system – stabil geometri som hjälper till att centrera knäleden under belastning. Skillnaden ligger ofta i design och detaljer: hur remmarna löper, hur gångjärn justeras och hur slimmad ramen känns mot benet. Vi jämför dem strax och ringar in vilken som kan passa dig.
Om du vill se fler guider samlade finns allt under ledstöd. Behöver du en snabb överblick över sajten kan du alltid börja på hem.
Varför 4‑punkts knäortos?
En 4‑punkts knäortos bygger på en ram och remmar som skapar motriktade krafter runt knäet. Poängen är inte att “låsa” allt, utan att ge strukturerat stöd när knäet rör sig. Det kan upplevas som mer förutsägbart, särskilt vid sidobelastning och när benet sträcks.
För dig som vill ha korsbandsstabilisering i vardagen är den här konstruktionen populär. Den kombinerar styvhet i ramen med att remmarna kan finjusteras. Tänk på den som en väldesignad ryggsäck: när remmarna är rätt dragna hamnar vikten där den ska – och det märks direkt i känslan.
Vill du hellre ha ett mjukare komfortstöd när knät mest behöver lite avlastning, kika på komfortstöd. Det kan vara skönare under lugnare dagar, men ger inte samma styrning som en ramortos.
Skillnad 50K13 och 50K30
Det här är vår Ottobock knäskena jämförelse i korthet. Båda modellerna bygger på välkänd 4‑punkts‑geometri och justerbara gångjärn. I praktiken handlar valet ofta om små saker som blir stora i vardagen: hur lågt profilen upplevs under byxa, hur lätt remmarna dras lika varje gång, och vilken storlek som känns bäst på din vad och lår.
Jag är inte helt säker på hur varje detalj skiljer sig för alla storlekar, men generellt upplever många att 50K30 har en slimmad känsla och att 50K13 ofta lyfts fram för robust stabilitet. Det är nyanser, och det bästa sättet är att matcha mot dina egna mått och din aktivitetsnivå. Nedan hittar du en praktisk översikt att utgå från.
| Att jämföra | 50K13 (Genu Arexa) | 50K30 (Xeleton) |
|---|---|---|
| Konstruktion | Ram med 4‑punkts‑system och justerbara gångjärn | Ram med 4‑punkts‑system och justerbara gångjärn |
| Profil under kläder | Normal profil, stabil känsla | Ofta upplevd som slimmad |
| Remsystem | Numrerade remmar för konsekvent åtdragning | Numrerade remmar för konsekvent åtdragning |
| Justering av rörelse | Stegvis justering av böj/sträck vid behov | Stegvis justering av böj/sträck vid behov |
| Storlekar | Flera storlekar, höger/vänster | Flera storlekar, höger/vänster |
| Användning | Vardag och aktivitet | Vardag och aktivitet |
Nyckelinsikt: välj rätt knäskena efter din dag. Om du prioriterar låg profil och lätt känsla kan 50K30 passa dig. Om du vill ha en distinkt, stabil ram kan 50K13 kännas rätt. Testa med dina mått och tänk igenom typiska situationer, som att resa sig från stol eller ta trappor.
Behöver du ett stöd till en annan del av kroppen just nu? Du kan läsa om hur du väljer rätt armslinga också – samma tänk gäller där: utgå från vardagen.
Storlek, passform och komfort
Här vinner du mest. Rätt storlek gör större skillnad än själva modellnamnet. Mät omkrets på lår och vad där ortosen ska sitta. Skriv ner värdena och matcha med storlekstabellen. Om du ligger mellan två, fundera på om du vill kunna dra åt lite extra över dagen eller om du hellre vill ha mer tyg/mjukdel i kontakt mot huden.
Ottobock har tydlig vägledning för sida och storlek. Kika gärna på vår guide om sida och storlek om du är osäker. För dig som ofta hamnar mellan mått eller som vill ha extra plats är våra råd för stora storlekar hjälpsamma.
Ett annat tips: prova passformen i de byxor du brukar ha till vardags. En knäskena som känns bra i shorts kan bete sig annorlunda under en smalare byxa. Vill du hellre börja försiktigt med ett enklare skydd kan du kika på komfortstöd först och uppgradera vid behov.
Vänster eller höger
Det låter självklart, men dubbelkolla alltid sidan. En del modeller beställs specifikt för höger respektive vänster ben. Om du behöver stöd på båda sidor kan det vara värt att börja med den sida som känns mest utsatt och utvärdera. Vår korta guide om sida och storlek tar dig förbi de vanligaste misstagen snabbt.
Kom ihåg remordningen. Rätt ordning gör stor skillnad för stabil känsla. Behöver du en påminnelse finns en enkel steg‑för‑steg för remordning höger knä som du kan spegla för vänster.
Användning vid vardag och aktivitet
Hur tänker du använda stödet? För promenader, lätt träning eller mer dynamiska rörelser? En 4‑punkts knäortos kan upplevas stabil i många lägen, men varje kropp är unik. Här är hur jag tänker: börja i lugnare tempo, känn efter hur remmarna sitter, justera en i taget och notera känslan efter några timmar. Det är små justeringar som gör skillnaden.
Om din vardag innehåller långa promenader kan en käpp vara praktisk som avlastande kompis när du blir trött. Titta på vår guide om fällbar eller utdragbar käpp om det låter användbart. Och om besvären sitter mer i fotleden finns en snabbguide för att välja fotledsstöd.
Så mäter du och sätter remmar
Mät med ett mjukt måttband. Vanligt är omkrets strax ovanför knäskålen (lår), mitt över knät och strax under (vad). Stå höftbrett isär och fördela vikten jämnt. Skriv upp måtten och jämför med storlekstabellen innan beställning. Det gör valet enklare och minskar returer.
När du tar på ortosen: placera gångjärnen i höjd med knäets mittpunkt. Dra remmar enligt numreringen. En konsekvent ordning ger samma känsla varje gång. Behöver du en snabb repetition av ordningen finns guiden för remordning höger knä.
Vill du nörda ner dig mer i hur olika stöd känns mot huden kan du även kika in under ledstöd där vi samlar praktiska tips för knä och fot. Därifrån hittar du också vidare till välj rätt armslinga om du samtidigt behöver något för axel/arm.
Skötsel och hållbarhet
En välskött knäskena håller formen längre. Torka av ramen då och då, låt kardborreytor vara fria från ludd och tvätta överdrag/liner enligt instruktion. Häng på tork – undvik direkt värme som kan påverka passformen. Små rutiner ger stor utdelning i längden.
Om du ofta drar åt olika mycket mellan morgon och kväll, anteckna två “favoritlägen” på remmarna. Då hittar du snabbt rätt nästa gång. För fler vardagsknep när storlek drar åt det större hållet, se våra råd om stora storlekar.
Våra rekommenderade produkter
Knäskena med 4-punkt-system | 50K13 - Höger, XL
Stadig ram och numrerade remmar ger konsekvent passform. Justerbara gångjärn för kontrollerat rörelseomfång vid vardag och aktivitet.
Knäskena med 4-punkt-system | 50K13 - Vänster, Large
4‑punkts geometri för stabil känsla. Lågfriktionsfoder och tydlig remordning gör det enkelt att få jämn åtdragning.
Knäskena med 4-punkt-system | 50K30 - Höger, Medium
Smal ramprofil som brukar fungera under byxa. Justerbara gångjärn och tydlig remnumrering för upprepad passform.
Knäskena med 4-punkt-system | 50K30 - Höger, Large
Stabil 4‑punktsram med bekväm vaddering. Bra val för vardagsbruk och enklare aktivitet där jämn passform önskas.
Knäskena med 4-punkt-system | 50K30 - Vänster, XS
Lättkörd justering och låg profil i mindre storlek. Utformad för stabil känsla utan att ta onödig plats under kläder.
Knäskena med 4-punkt-system | 50K30 - Vänster, XXXL
Rymligare storlek med stabil ram och tydliga remmar. Enkel att dra åt jämnt även över större omkrets runt lår och vad.
Frågor och svar
Vilken är bäst för mig, 50K13 eller 50K30?
Båda är 4‑punkts knäortoser med justerbara gångjärn. Välj efter passform, profil under kläder och hur du tänker använda den.
Kan jag använda knäskenan under byxor?
Ja, många gör så. Prova med de byxor du använder mest. En slimmad profil upplevs ofta smidigare i vardagen.
Hur tajt ska remmarna dras?
Dra så att stödet sitter stadigt utan att skava. Följ remordningen i numrerad ordning för jämn och upprepad passform.
Vad menas med korsbandsstabilisering?
Det handlar om hur ortosens geometri hjälper till att styra knäets rörelser, särskilt vid drag och sidobelastning.
Litet nästa steg: mät lår, knä och vad idag, jämför med storlekstabellen och välj den modell som passar din vardag bäst.
